ブラウンサラダ
3〜4人分ブラウンサラダ
  • ブラウンマッシュルーム 4個、
  • らっきょう(甘酢漬けのもの) 2個、
  • 青じそ 2〜3枚、
  • レモン汁 大さじ2、
  • いかいしり 大さじ1、
  • オリーブ油 大さじ1、
  • 一味唐辛子 少々
  ※いかいしり=いかの魚醤。ナンプラーで代用できます。
            大地宅配で入手可。オススメ!
1 ブラウンマッシュルームは汚れを落とし、根元を切り落とし、タテにスライスする。
スライスしたらすぐにレモン汁、オリーブ油をふりかけておく。
マッシュルームの変色を防ぐため

2 らっきょう、青じそは荒みじん切りにする。

3 1と2を合わせ、いかいしり、一味唐辛子を加えてできあがり。
サラダ菜などを敷いた上に盛り付けてどうぞ。


  • 切って混ぜるだけのスピードメニューです。
  • あればコリアンダー(香菜)の葉や実を少々加えるとよりエスニックな味わいに。
  • 「いかいしり」は大地宅配で入手できます。「いかいしり」はイカから作る魚醤。ナンプラーで代用可