風呂吹き大根
4人分風呂吹き大根
  • 大根 2分の1本、
  • だし昆布(キッチンバサミで細くカットしておく)、
  • 鶏ひき肉50g、
  • お酒、お出汁、お酒、はちみつ、
    白味噌、普通の味噌(田舎みそ)、
    練り胡麻(白)、卵黄、
  • 柚子など柑橘
1 大根の下茹でをする。
大根は1.5センチ厚の輪切りにし、皮を剥く。
たっぷりの水に生米(洗わない)大さじ2を加え、大根を下茹でする。
吹きこぼれないよう、少しずらしてフタをして、約20〜30分。
竹串がスッと通るようになったらOK。水洗いする。
生米はお米のとぎ汁でOK。下茹でを手抜きしないことが美味しいコツ!

2 大根をお出汁で煮る。
お鍋に、昆布、たっぷりの水、お酒大さじ2を入れ、落し蓋をして弱火でコトコトゆっくりと大根を煮る。
お箸で簡単にちぎれるくらいまで柔らかく煮よう。

3 味噌だれを作る。
厚手の小鍋に、鶏ひき肉、お酒・お出汁各大さじ2を入れ、菜箸数本でしっかりかきまぜながら炒りつける。
途中熱くなったら、ときどき火から下ろすとよい。

4 鶏肉が白くぽろぽろにほぐれたら、
はちみつ大さじ1、お出汁大さじ4、白味噌大さじ2、普通のお味噌大さじ1を入れる。
弱火でよく混ぜながら煮詰める。
※お出汁は大根の煮汁で代用できます。。
焦げやすいので気をつけて!
全体がよく混ざって、少しとろみがついたらOK。

5 いったん火を止めて、卵黄と、練り胡麻小さじ1を加え、よく混ぜる。
再び弱火(とろ火)にかけ、とろみがつくまで、よくかき混ぜながら加熱する。
※煮詰まりすぎた場合は、お酒や大根の煮汁で伸ばします。

火を止め、柚子の絞り汁小さじ1強と、皮のすりおろし少々を加える。
器に温かい大根と煮汁を盛り、味噌だれをかける。


  • 大根をしっかり下茹ですることが最大のポイントです。
  • 味噌だれは、鶏肉無しでも美味しいです。田楽味噌のような豆味噌(八丁味噌)だれも美味しいですね。
  • 卵黄と練り胡麻を入れてからは(4〜5)特に焦げ付きやすいので、とろ火で菜箸数本でよくかき混ぜながら煮詰めてください。