きんぴらごぼう
約4人分きんぴらごぼう
  • ごぼう・にんじん 各100g、
  • タカノツメ 1本、
  • お出汁(かつお)、
  • お酒、みりん、めんつゆ、いりごま  
1 ごぼうは細切り(千切り)にし、酢水に放ってアクを抜く。
にんじんも同様に細切り。
ごぼうの切り方はささがきでもOK。
ごぼうはタワシでよく泥を洗い落とし、皮ごと使います。

2 フライパンに、種を取ったタカノツメ、水気を切ったごぼうとにんじんを入れ、ごま油少々と塩ひとつまみ(分量外)で炒める。

3 野菜の水気を飛んでしんなりしてきたら、調味料※を入れて煮詰める。

※調味料の目安
お出汁カップ1弱、お酒・みりん各大さじ1、めんつゆ大さじ1と2分の1、お砂糖大さじ1、お醤油大さじ1
使用するめんつゆのお味や、ご家庭の好みで調節してください。
煮詰まるとお味が濃くなるので、ここで入れる調味料は若干薄めにしましょう。

4 汁気が無くなったら味見をし、お好みでお醤油とお砂糖を各少々足す。→
いりごまをたっぷり加え絡め合わせる。
火は終始強火、焦げないように注意。

くっきり味のきんぴらが好みの我が家は、ここで
お醤油小さじ1弱、お砂糖洗双糖小さじ1を加えています。


  • 調味料を入れる前に、水分を飛ばすようによく炒めるのが、歯ざわりの良いきんぴらのコツです。
  • 4のでお好みの味付けにしてください。
    このときに少量でもお砂糖を加えると、照りが出ます。
  • たっぷり作って常備菜にどうぞ。