ちょっとイケてる南蛮漬け
4人分ちょっとイケてる南蛮漬け
  • アジ2匹、
  • ねぎ1本、
  • きゅうり1本、
  • ごぼう(細目のもの)1本、
  • トマト1個、
  • 玉ねぎ 小2個
  • 漬け汁{酢 100cc、醤油 大さじ5、酒 25cc、みりん 25cc、砂糖 大さじ4、タカノツメ2本}
  • レモン 3分の1個、
1 アジは2枚におろす。3等分に骨ごとざっくりブツ切りする。
「2枚おろし」とは、上身一枚と骨付き下身の2枚におろす方法です。今回はゼイゴやひれを取らなくてもダイジョウブ。

1 漬け汁を合わせて、ひと煮立ちさせておく。
レモンは薄い輪切りにして、漬け汁に入れておく

1 ねぎは3センチ、ごぼうは1.5センチ、きゅうりは1センチ程度に切る。
玉ねぎはバラバラにならないように気をつけて、大き目のくし形に切る。
それぞれ中低温で素揚げし、揚げたてを漬け汁に入れる。
トマトは横半分に切って種を取って、ひとくち大に切り、漬け汁に入れる。
きゅうりは色が鮮やかになる程度に、玉ねぎは色が着く程度に揚げればOK。揚げすぎに注意してください。
トマトは皮付きで
OK。

1 ブツ切りにしたアジはよく水気を取って、薄く小麦粉をまぶし、中低温でじっくり揚げる。
骨のついている部位は、じっくり二度揚げする。
揚げたてを漬け汁に入れる。
漬け時間は好みだが、15分後から食べられる。
アジは中まで火が通るように、じーっくり揚げましょう


  • 上の写真ではお野菜はレンコンと長ねぎを使っています。お魚をしっかり味わえるお料理です。
  • レシピではもっとお野菜が多いので、さっぱりとした味になります。お野菜の量や種類はお好みで調節してください。