ピースごはん
4人分ピースごはん
  • お米 3カップ、
  • もち米 2分の1カップ、
  • 塩 小さじ2分の1、
  • 酒 大さじ1、
  • グリーンピース(エンドウ豆)200g、
  • お豆の煮汁昆布だし 2カップ、白だし 大さじ3、塩 小さじ1、みりん 小さじ2分の1
  • 煎りごま、木の芽 各適宜
1 お米ともち米は合わせてといで、ザルにあげておく。

2 お豆の煮汁の材料を合わせ、小鍋で沸かしておく。
昆布だしは水にだし昆布10センチくらいを1時間ほど浸しておいたもの。
白だしが無い場合は白たまり(白醤油もしくは薄口醤油)で代用。

3 グリーンピースはサヤから取り出したらすぐに水につけ、水洗いする。

4 煮立ったお豆の煮汁にお豆を入れ、強火にかける。
沸騰したら弱火にし、紙蓋をして、弱火で10〜15分くらい静かにゆでる。

5 1のお米を炊飯器に準備する。
水加減は通常のご飯と同じにし、塩と酒を加える。

6 4のお豆を熱いまま、スプーンなどですくってお釜に入れる。
お米の上に平均的になるようにならして、ご飯を炊き始める。
煮汁が余計に入らないよう、気を付けてね!
お豆を入れたら吸水時間を取らずにすぐに炊き始めましょう

7 炊き上がったらご飯とお豆を混ぜ合わせ、煎りごまも加える。
しばらく蒸らす。
盛り付けの際に木の芽を飾る。


  • お豆ごはんにはいろいろな炊き方があります。生のお豆を加えて炊き込む方法、ご飯が炊き上がってから茹でたお豆を加える方法など。お好みですが、わたしはこの方法がお豆の色と風味もよく、またご飯とのなじみも良いように思います。ぜひお試しを!
  • ご飯の塩加減はレシピでは若干薄味です。