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ポリ袋に、3〜4センチ角に切った豚ブロック肉、塩小さじ1、オリーブ油大さじ1を入れ、15分くらいなじませる。 |
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玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくはフードプロセッサーにかけて細かくする。
7〜8ミリ角のマッチ棒状に切ったベーコン、タカノツメとともに厚手のお鍋で、野菜類がキツネ色になるまでよく炒める。 |
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| このお鍋で煮込むので、厚手でフタのしっかり閉まるお鍋を使ってね |
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| 3 |
別のフライパンで1の豚肉を焼く。
全体的に表面に良い焼き色がついたら、2のお鍋へ入れる。 |
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お鍋にホールトマト缶汁ごと、ドライバジル大さじ2、ワインビネガー、白ワインを入れ、フタをして中火で30〜50分(お肉が柔らかくなるまで)煮込む。 |
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| 5 |
トマト、キャベツの外葉(青いところ)をザク切りにし、お鍋に入れる。
グレープソース(*)小さじ2とはちみつも加えて、再びフタをして30分煮込む。 |
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必ずフタをして煮込みましょう。
キャベツは柔らかい葉を使うときは、はちみつの量を加減する |
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***バルサミコ酢風グレープソースの作り方;
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ぶどうジュース、赤ワイン、ワンビネガーを2:2:1の割合で混ぜ、ステンレスかホウロウ鍋で強火で3分の1量になるまで煮詰める。
できたら一晩寝かせてできあがり。
グリルした野菜にオリーブ油と混ぜてかけたり、と作っておくと超ベンリ!
*このグレープソースはバルサミコ酢で代用できます(なるべく酸味のまろやかなものを使う)。 |
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