おうちーずシチュー
4〜5人分
  • 人参中2本、 
  • 芽キャベツひと袋、
  • メークイン小3個、
  • 豚ひき肉200g、
  • ベーコンハム小間切れ50g、
  • 玉ねぎ2分の1個、
  • A{牛乳・ワイン各大さじ2、ケチャップ大さじ1、塩ひとつまみ、卵1個、パン粉大さじ山盛り4
  • ミックスハーブ適宜、
  • チキンブイヨンひと袋(200cc)、
  • 牛乳カップ2、
  • 生クリームカップ1、
  • バター大さじ2、
  • ゴーダーチーズ50g、
  • 塩・コショウ・砂糖各適宜、水溶き片栗粉
人参、メークインは芽キャベツくらいの大きさのボール状に丸くカットする
(切りくずは捨てない→もう一品作る★)。
芽キャベツは芯を薄くカットし、塩と油少々を加えた熱湯で鮮やかな色になる程度にさっと茹でる。
大きさがほぼ同じになるようカットしよう

フライパンで人参を軽く炒め、チキンブイヨンと水各カップ1ずつ入れたお鍋に加え、ミックスハーブ(適宜)も加えてフタをして約15分、煮込む。
フタをしめて煮こむ

その間にミートボールを作る。
ベーコン小間切れと玉ねぎをみじん切りにし、豚ひき肉と合わせてよく練る。
さらにAも加えて練る。
16等分して団子状に丸めて、フライパンで焼き色がつくまで炒める。
ミートボールは柔らかいので優しく扱ってね!

ミートボールを2のお鍋に入れ、牛乳カップ2も加え、フタをすこしずらす。
中〜弱火(ふきこぼれに注意)。

芽キャベツ、メークインを加える。

ゴーダーチーズを薄くスライスする。
ごく弱火にしてチーズ、生クリーム、バターを加え、チーズが溶けたら、塩・コショウ・砂糖(各適宜)で味を整える。
様子を見ながら水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
食べるときにお好みでバターや黒コショウを足してもグー。

★人参とじゃがいもの削りくずでもう一品!★
「キャロットエッグ」キャロットエッグ

人参はみじん切りにし、
卵3個、牛乳・マヨネーズ各大さじ1、塩コショウを加えて、バターでスクランブルエッグにする。
あまりかき混ぜないこと。
じゃがいもはそのまま、多めの油で揚げるように焼いて塩をふる。

人参の甘みと歯ごたえが楽しめるスクランブルエッグです。



  • 具は大体同じ大きさのボール型にそろえるようにカットしましょう。大きめのひとくち大に切ってから丸く削るとボウル上になります。
  • 柔らかミートボールと丸いお野菜がキュートで美味しいですよ。
  • チーズを加えた後は焦げやすくなるので、弱火で鍋底から静かに混ぜるようにしてください。
  • キャロットエッグもいっしょに作れば、2品できます。これにサラダなど添えれば、今夜のメニューのできあがり!