鶏団子とお野菜のスープ
約4人分;鶏団子とお野菜のスープ
  • 鶏ひき肉100g、
  • 卵 S玉1個、
  • 長ねぎ4分の1本、
  • ホールコーン大さじ2、
  • 鶏団子の調味料{お味噌小さじ1、ごま油大さじ1、片栗粉大さじ2
  • 大根 6〜7センチ、
  • 水煮たけのこ 1本、
  • 根生姜 大1かけ、
  • ニラ 2ぶんの1わ、
  • スープの調味料{お塩・お醤油・お砂糖 
    各大さじ2分の1、お酢大さじ2分の1〜1
  • お酒 カップ1、
  • ごま油少々

野菜を切る。
大根、水煮たけのこ、長ねぎは繊維に沿ってタテに切る。
大根は千切り。
生姜はみじん切り。
大根は長さをそろえてできるだけ薄い千切りにすると、舌触りが良いです。

スープを作る。
お鍋に水カップ4、お酒カップ1を入れ、1の野菜を入れて強火で加熱する。
お野菜の量によってお水の量は調整してください。たっぷりのお水にしてね。

鶏団子を作る。
鶏ひき肉をねばりが出るまでよく練ったら、卵、みじん切りの長ねぎ、コーン、鶏団子の調味料を入れてよく混ぜる。
沸騰した2に、スプーンで一口大ずつ落とし入れる。
鶏ひき肉は調味料を入れる前によく練りましょう。鶏団子は必ず沸騰したところへ入れる。

スープの調味料を加える。
鶏団子はスープの中で浮いたり踊ってきたら、火が通っています。
スープの味見をしましょう。大根も柔らかくなっているかチェック!

5センチ程度にカットしたニラを加え、火を止めてごま油少々を垂らす。


  • スープは少し酸味が効いてあっさりした味で、鶏団子とたっぷりのお野菜で満足感のある「食べるスープ」になっています。
  • 辛いのがお好みの方は、食べるときにラー油を加えると美味しいですよ!
  • ニラを入れたら、あまりぐつぐつ煮立てないようにしましょう。冬は白菜などを入れても良いでしょう。